☎ 건강식품
같이 먹으면 안되는 영양제
어울림 소나무
2018. 6. 30. 09:13
영양제 /같이 먹으면 안되는 상극인 영양제
안녕하세요
영양제 많이들 챙겨드시는데요
상극인 영양제가 있다고 합니다.
같이 먹으면 먹을수록 손해라고 하는데요
상극인 영양제 알려드릴께요~~
같이 먹으면 손해보는 상극인 영양제 궁합
종합비타민 + 철분제
종합비타민과 철분제를 같이 복용하게되면 비타민 속 마그네슘과 칼슘 성분이 철분의 흡수를
방해하여 같이 복용하면 손해를 본다고 합니다.
상극인 영양제
칼슘제 + 철분제
칼슘제와 철분제는 흡수되는 통로가 하나라서 만나면 흡수율이 떨어진다고 하네요
먹을수록 손해인 상극인 영양제
비타민C + 감기약
감기에 비타민이 좋다고 해서 같이 복용하시는 분들도 있는데요
감기약의 성분은 비타민C를 만나면 발암물질인 벤젠으로 변한다고 합니다.
그러니 함께 복용하지 말고 따로 복용하세요
먹을수록 상극인 영양제
종합비타민 + 철분제
칼슘제 + 철분제
비타민C + 감기약
잊지말고 따로 따로 복용하세요~~