중풍 예고사인 7가지(혹시 나도)

중풍 예고사인 7가지(혹시 나도?)

 

1. 말끝이 어눌해지고 흐리거나, 또는 자기도 모르게 침을 흘릴 때

2. 한 쪽으로 입이 돌아가고 얼굴 한 쪽으로 마비가 올 때

3. 한 쪽 다라와 한 쪽 팔의 힘이 빠질 때, 화장실에서 또는 밥숟가락을 들다

   자기도 모르게 떨어뜨릴 때

4. 손으로 물건을 잡았는데 자기도 모르게 그 물건을 떨어뜨릴 때,

   자동차 키를 못 돌린다든가 설거지를 하는데 힘없이 그릇을 떨어뜨린다거나

   글을 쓰는데 연필이 힘없이 쥐어질 때

5. 갑자기 의식이 없어질 때

6. 이유 없이 하품을 많이 할 때

7. 머리가 띵하면서 통증이 오고, 어지럽고,

속이 미식거리고, 구토증이 있을 때

 

* 특히 이와 같은 증상들은 여성들의 폐경기 때도

동반하는 경우가 많은데 폐경기로 오인하여 실수할 수가

있으므로 주의하여야 한다.

 

 

중풍을 피하기 위해 주의해야 할 점

 

1 짠 음식을 피한다.

2 콜레스테롤 수치를 잘 관리한다.

3 혈관에 영양을 공급하여 혈관을 싱싱하게 하는

음식을 섭취한다.

 (마늘, 생선, 콩, 녹황색 채소, 유제품)

4 아침에 물 한 컵 마시는 습관을 갖자.

-옮긴글-